Qualquer atividade que possa ajudar a restaurar ou prolongar a nossa vitalidade é essencial. Divertir-se é muito mais poderoso a esse respeito do que a maioria das pessoas provavelmente imagina.

As atividades lúdicas e divertidas – para adultos mais velhos ou pessoas de qualquer idade – podem ter vários benefícios importantes. Por exemplo, Um jogo tem o poder de ajudar a melhorar o funcionamento do seu cérebro. Mantêm a sua memória e otimiza a capacidade de aprender coisas novas. Brincar e se divertir regularmente pode ajudá-lo a evitar problemas de memória e melhorar sua criatividade e agiliza mental.

Cure, estabeleça ou mantenha relacionamentos.
As nossas vidas sociais são incrivelmente importantes para o nosso bem-estar geral. No entanto, muitos idosos são solitários. Na verdade, em média, os idosos sem cônjuges ou parceiros passam cerca de 10 horas por dia sozinhos. Mas diversão e diversão podem permitir que os idosos façam novos amigos ou melhorem os relacionamentos existentes. Afinal, coisas como rizadas e competição amigável aumentam a harmonia, a confiança, a empatia e a intimidade entre as pessoas que as experimentam juntas.

Melhore seu bem-estar mental e emocional.
Gosta do jeito que você se sente quando tem uma visão mais clara da vida e o seu senso de tempo abranda? Participar de atividades lúdicas e divertidas pode expandir o seu otimismo, multiplicar os momentos de alegria e reduzir o stresse. Pode até ajudar a prevenir a depressão.

Amplie sua vida e melhore a sua Vitalidade física.
Quem não quer se sentir mais jovem ou mais enérgico? Criar muitos momentos divertidos na sua vida pode ser uma boa maneira de impulsionar o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças e minimizar a perceção de qualquer dor existente que já tenha.
Como pode ver, a atividade lúdica deve ser uma parte importante da vida de todos.